Tips for Getting and Staying Active as You Age
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2025年1月14日
nih.gov
Health Benefits of Exercise and Physical Activity
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2025年1月14日
nih.gov
30 Physical Activities For Toddlers (Month Challenge!)
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2020年3月30日
paperheartfamily.com
The Ultimate Physical Activities List | 100 Ways to Be Physically Active
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2021年10月11日
heatherfit.ca
Regular physical activity, even in small doses, can have a profound impact on our health and well-being! Here are some key takeaways from the recent study: ✅ Frequent Movement: Taking short breaks every 30 minutes to walk for just five minutes can significantly benefit our health. ✅ Health Improvements: These simple breaks can lead to lower blood pressure, reduced blood sugar levels, and decreased inflammation. ✅ Gradual Progress: You don't need to engage in strenuous exercise. Consistently doin
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已浏览 3.1万 次2023年11月15日
FacebookDr. Rachael
6 Easy Ways to Improve Your Physical Wellbeing Today
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2017年1月10日
backstage.com
7 physical activities to try at home | DeskTime Blog
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2021年12月28日
desktime.com
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855K views · 9.2K reactions | Empowering golden years with dai…
已浏览 38.5万 次3 周前
FacebookPhysical Therapy Session
The 100 Best Fitness Tips
2015年3月24日
Men's HealthThe Editors of Men's Health
5 easy tips to get active and improve your fitness | Nuffield Health
2023年1月10日
nuffieldhealth.com
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What Fun Ways Are There To Move Your Body?
1 个月前
YouTubeThe Health Brief
Morning Walk Benefits for Your Well-Being
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Healthy Heart: why you should be physically active and avoid a sede…
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Physical Therapist Shows How to Walk Correctly
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How to Practice Mindfulness
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Mental Health Wellness Tips
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Exercise vs Diet
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Phys Ed Tutorial: Large Group Activities
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7 Exercises You Should Do Absolutely Every Day.
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