41K views · 716 reactions | Work Out Your Way Challenge: The standing hamstring curl is a fun total-body exercise! Try one or more of these variations. Which one is right for you? | SilverSneakers | Facebook
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Hamstring Exercise You Can Do Anywhere (Using Just A Basketball)
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Hamstring Exercise You Can Do Anywhere (Using Just A Basketball)
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YouTubeJudd Lienhard
No hamstring curl machine? No problem. Here are some substitutes that will blast those hammys just the same: 1. Slide Board Hamstring Curl (or a towel) 2. Rower Hamstring Curl 3. Banded Hamstring Curl (seated or supine) #fyp #funcitonalbodybuilding #functionalfitenss #hamstringcurl #hamstringworkout #foryou
No hamstring curl machine? No problem. Here are some substitute…
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TikTokmarcusfilly
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
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Nordic Hamstring Curl
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DIY hamstring curl with just a cable machine!
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Seated Hamstring Curl Machine
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DUMBELL HAMSTRING CURL | How To Isolate Your Hamstrings Witho…
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