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this is only a smidget of what i have in here; but i love sharing this to my friends for people to use because they never actually know how helpful DBT skills are until you lay them out in a way that is genuinely life changing. will do a deep dive of my toolbox / kit since i haven’t done one in over a year!!!!! do you guys have kits / toolboxes and what’re some things you guys like to put in them? ❤️ #dbttoolbox #copingkit #bpdrecovery #traumarecovery #borderlinepersonalitydisorder

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📌 Alle 3 Prompt Templates → https://nvld.notion.site/nvld175 Claude richtig nutzen ist eine Fähigkeit – hier sind 3 Techniken, die sofort wirken: 🧠 Task-Verständnis-Check Claude fasst zuerst zusammen, wie es deine Aufgabe verstanden hat – bevor es loslegt. 🔁 Chain of Verification Erst antworten, dann selbst prüfen und verbessern. Du bekommst nur das beste Ergebnis. ⚡ Metaprompting Lass die KI den Prompt für dich schreiben. Klingt kontraintuitiv – funktioniert aber auf einem anderen Level. Spe

Seryoso na ang Edad Mo Next Year: Mga Alaala at Realidad