STIFF hip FIX (routine) 👇🏼 🔥 1-3 rounds in the or morning or night or both! 👇🏼 1️⃣ Table top side leg lifts x 10 each side 2️⃣ Horse squat pulses x 1 min 3️⃣ Cossack squats | 20 total 4️⃣ Table top hip circles | 10 each side BONUS STEP 5️⃣ 👇🏼 🚀 Comment ‘LOVE’ and I’ll DM you a link to my NEW challenge! It’s 30 days of 15 min daily routines to combat full body stiffness and pain… hosted on @elastafy! 💘 Code ‘VALENTINE’ for 25% OFF 💘 | Elastaboy
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