Here are 10 practical tips for a happier life, focused on small, actionable changes that can make a big difference: 1. Practice gratitude daily Take 5 minutes each day to note 3 things you’re thankful for — even small moments like a good cup of coffee or a kind word can shift your focus to the positive. 2. Move your body regularly Physical activity releases endorphins (natural mood boosters). You don’t need intense workouts — a 20-minute walk, dance session, or stretch can work wonders. 3. Nurtu
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