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Se você já matou um cacto por excesso de amor (ou por total esquecimento), calma: você não está sozinho. Nem todo mundo nasceu com o “dedo verde”, e manter plantas vivas parece um desafio para muitos.

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A expressão full body vem do inglês: “corpo inteiro”. No universo fitness, ela se refere ao tipo de treino que trabalha músculos do corpo todo em uma só sessão. Ou seja, no mesmo dia, o treino inclui ...

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