Trois fiches pour apprendre à tricoter une écharpe au point mousse : un pas-à-pas simple pour démarrer, une version pensée pour une première réalisation, et un patron Phildar avec les explications ...

Le saut à la corde est le secret le mieux gardé dans le monde de la remise en forme, et de nombreuses personnes n’en ont pas conscience. Cet exercice cardio permet de brûler plus de 700 kilocalories ...