Project 是一组人组成一个团队，朝着一个共同的目标努力。 Programme 是由多个 project 团队组成，每个 project 会有自己的目标，可能在有些方面会重叠或相互牵连，通过管理和协调，最终帮助整个 programme 达到总体目标。 第三个对比点是：持续时间。

例句 After a full medical test yesterday I was given a clean bill of health, so I'm fit to be on the team this weekend. 我昨天接受了全面体检之后，医生给我开了身体健康的证明，所以我这周末就可以重新回到团队中去了。 All the beaches on the south coast ...