Correr un 5K o un 10K no es igual que correr un maratón. En este tipo de distancias importa mucho más la ligereza, la explosividad y esa sensación de rapidez que permite correr fuerte prácticamente ...

Cada año, cerca de la mitad de los corredores sufre una lesión que lo obliga a detenerse por un tiempo, según un estudio publicado en Journal of Sport Health Science. “Correr es una de las actividades ...

Toda la vida se nos ha dicho que caminar es una actividad física muy valiosa para mantenernos en nuestro peso o incluso, en combinación con una dieta adecuada, para alcanzar un déficit calórico que ...

En los últimos tiempos el entrenamiento por zonas de frecuencia cardíaca, que suele dividirse en cinco niveles de mayor a menor intensidad, se ha vuelto extremadamente popular. Su importancia radica ...

Muchos corredores lo tienen claro: cuando el verano aprieta, un día nublado e incluso con una ligera llovizna puede ser el escenario ideal para salir a entrenar. Las temperaturas bajan, el esfuerzo se ...

Ver correr a jugadores de la categoría de Leo, Barco, Almada y Nico Paz como si no hubiera un mañana me da la tranquilidad de saber que el equipo está”. No dudó el entrenador: “Podemos pensar en ...

Hace años que Salomon irrumpió en el mercado del calzado de asfalto y a nadie le sorprende ya que con su experiencia previa en la industria del outdoor lleve tiempo lanzando muy buenos productos. Sus ...

El gobierno informó que al menos 1.700 personas murieron y cerca de 5.000 resultaron heridas por los sismos del miércoles.

En invierno, cuando hace frío, no apetece salir a caminar ni hacer ejercicio. Pero también lo es en verano, en los días calurosos, cuando sudas mucho y la idea de quedarte en casa con el aire ...

Un repaso íntimo del plantel que el martes enfrentará a la Scaloneta por el grupo J del Mundial 2026. Argelia se prepara para el debut ante la Argentina (@LesVerts). PorRedacción Olé Argelia será el ...

El murmullo de los devotos, el parpadeo de las velas y la inocencia de los trajes blancos de comunión se fundieron de golpe con el ... rugido de un motor fuera de control y el crujir del metal. La ...